January 18, 2011

Ketawa

Salam semua...

Hari ni nak cerita pasal ketawa.Tahu tak yang ketawa tu sebenarnyabaik untuk kita semua.Ketawa ni boleh dikatakan sebagai satu exercise sebab aktiviti ni menggerakkan otot-otot kita.Syuk pernah tengok satu documetari pasal ketawa,diaorang siap ada persatuan ketawa lagi.Cuba bayangkan orang ramai berkumpul then ketawa ramai-ramai.Memang pelik kan?


                                                              Kanak-kanak ketawa sampai 400 kali sehari tapi bagi orang dewasa 100 sehari pun tak sampai..

Banyak sangat kebaikan ketawa ni sampai boleh dibahagikan kepada 3 kategori.

Yang pertama : Dari segi kesihatan
  • boleh mengurangkan hormom stress
  • boleh meningkatkan hormon yang sihat
  • excersise perut yang bagus
  • meningkatkan fungsi blood vessels & melancarkan pengaliran darah
Yang kedua : Dari segi mental
  • boleh menjauhkan fikiran kita dari memikirkan perasaan marah,stress ataupun perkara yang negetif
  • hati kita bertambah senang.takde la nak dengki ni,tak suka ni la.
  • mood kita pun akan sentiasa elok je
Yang ketiga : Dari segi sosial
  • dapat mengeratkan hubungan kita dengan kawan-kawan
  • bila kita senang hati orang lain pun suka kat kita
  • dapat elakkkan salah faham atau gaduh
Macam mana?Banyakkan.banyak lagi sebenarnya,tapi nak lebih lanjut tengok web ni..Yang paling penting sekali,ketawa ni tak perlukan duit!!!!Free-free je ketawa then kita dapat manfaat.Tak ke sangat berbaloi.Tapi kalau tengah-tengah ada majlis formal ke,cikgu tengah mengajar ke,takkan nak ketawa jugak.Masalah la tu.So,tips nak berhenti ketawa yang elok [tapi kalau buat macam pelik jugak la] untuk berhenti ketawa,tengok kuku sendiri.Tenung lama-lama kuku tu.Mesti korang akan stop ketawa.Try la.hahaha.


p/s : kawan sebenarnya yang bgi tips nak berhenti ketawa tu.nak kate elok.ntah la.cube-cube la ye. =]



1 comment: